Garder vos émotions dans votre corps
ne soutient pas votre santé physique
ni émotionnelle.

Avez-vous peur que vos émotions  vous submergent? Peur de ne plus pouvoir vous arrêter de pleurer ou de crier si vous les laissez monter en vous ?
Vous sentez-vous seule ?
Pensez-vous que ce qui vous est arrivé est derrière vous tout en ressentant un noeud dans votre ventre ?

Garder vos émotions dans votre corps ne soutient pas votre santé physique ni émotionnelle.

Les corps et les émotions sont liées. J'utilise le mouvement et l'écoute du corps, pour vous soutenir dans l'expression de vos émotions.

Selon l'endroit où vous vivez, il est possible de pratiquer cet accompagnement à distance.

Remettre l'étincelle de vie
dans nos cellules

J'ai vécu 5 grossesses. Des malformations, un coeur qui s'est arrêté, un placenta qui ne grossit pas... des arrêts de grossesse, des choix. Un deuil périnatal x4, et différent pour chacun.
Les femmes que j'ai suivies, je les ai comprises, écoutées, je leur ai parlé. Je suis là pour et avec vous pendant notre séance individuelle.

Vous faites le choix de plus de légèreté,
d'amour et de sérénité

Choisissez de réveiller la vie dans votre ventre et dans votre quotidien, à ressentir plus de légèreté et de sérénité par rapport aux arrêts que vous avez vécus !

Dans le Nia, lorsque l'on choisit ses mouvements, on le fait soit par peur, soit par amour.
Lors de mes IMG, lorsque j'ai fait mes choix, je les ai fait par peur et par amour.

Par la suite, j'ai choisi d'exprimer ma note en basant mes choix de plus en plus sur l'amour.
Ca veut dire que je ne choisis plus par peur ? Non. Mais je suis de plus en plus consciente des choix que je fais avec peur et je m'aime quand même.

Aujourd'hui, tous les outils que j'utilise, c'est en me connectant à l'intention et l'énergie des femmes  que j'accompagne que je les choisis. Je me connecte à ce que je peux leur apporter durant chaque session, pour qu'elles puissent de plus en plus réveiller leur joie et leur rayonnement personnels.

Détente, respiration
et libération des émotions

Le Nia est une technique de mouvement expressive, mettant en avant la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. A la fois sport et danse de fusion, le Nia combine les arts martiaux, les arts du bien-être, tel que le yoga, et la danse, ce qui en fait une synergie unique.

Dans mon accompagnement Coeur de Mère, j'utilise ce que j'ai appris avec le Nia et les autres techniques de mouvements, pour vous aider à vivre mieux avec vos choix, et non "malgré" vos épreuves.

Je tente cette aventure avec vous !

Coeur de Mère

Avant

En résumé

Tarif : 150.- CHF

Aujourd'hui

« J ai découvert le Nia et surtout Tamara 🧚‍♀️Tout simplement bienfaisant et ressourçant. Bouger en dansant , se laisser guider par Tamara, sans jugement. C est précieux de se laisser danser , on s aime toujours un peu plus 🤗 Merci Tamara 🙏🧚‍♀️🙏 »

— Marie-Pierre Beck, sage-femme

« Ce que j'ai fait avec toi a déclenché tout un processus. Il y avait un sentiment de culpabilité envers moi-même et une capacité à me pardonner, qui sont ressortis.
Tu fais quelque chose que peu de monde a la capacité de faire. Sincèrement, c'est grâce à toi que j'ai eu le courage d'aller plus loin.»

— I. G.

« J'ai apprécié le temps que tu prenais à la relation. Tu prends la personne où elle en est et où elle veut aller par rapport au ressenti de son corps, par rapport à son propre rythme de progression, et par rapport à qui elle est. C'est fluide. Tu lui laisses une liberté d'être, qui lui permet de se déployer dans les exercices qui sont proposés. »

— A. R.

Qui suis-je ?

Je m'appelle Tamara. J'ai vécu 4 arrêts de grossesse, dont deux IMG.
J'accompagne les femmes qui ont vécu la mort dans leur ventre à porter et vivre les émotions bloquées et se reconnecter à soi et à sa vie, tout ça en utilisant la pleine conscience en mouvement.
Je suis praticienne et enseignante de Nia technique depuis 2013, et j'utilise notamment cette technique pour inspirer votre retour à soi et à votre corps.